第十一章 炼气 (第2/2页)

会大大降低你的修炼效率。这就是为什么要叫做长入短出。

    “在炼气期的修行中，你们需要注意，无论如何都要保持心境平和，过程中莫要被任何杂念所干扰。

    “最后要说的是，修行非一朝一夕之功。你们刚开始时，一定会出现自身不适应或者炼气法掌握不到家的情况，不过只要持之以恒，自然就会慢慢熟练。

    “关于炼气，我就讲到这里，你们开始吧。除非我叫到你们，否则你们不要停止。”

    说完，凌婉馨就坐姿随意地坐了下来，头一撇，一对杏眸幽幽地望向山外，似乎并不在意新人弟子们接下来的表现。

    “师姐，”距离凌婉馨最近的程日飞怪笑道，“敢问你修炼到了什么程度了？”

    “我两年前就已经炼气期大圆满了。”凌婉馨头也不回地说道，“至今未突破到筑基期，是因为一直在协助掌门处理派里的各种事务。等到什么时候掌门允许我外出历练，得到机缘，想必就能马上和两位师兄一样达到筑基期了吧。”

    她眼神坚定，俨然笃定了自己能够轻松步入筑基期。

    “师姐……”

    “剩下的问题，等今日修炼完了再问。”凌婉馨沉声说道。

    江羽玄牢牢记住了凌婉馨说的每一句话，心有所感后，他便摆出了盘膝打坐的姿势。

    既然凌婉馨说修炼时不能受外界干扰，那就闭上眼睛修炼。反正看以前的影视剧里修炼都是这样做的。江羽玄心里想道。

    在闭上眼睛之前，江羽玄有意观察了一下其他人。程日飞、侯昌、张冲、毛小宏依旧在交头接耳；杜锦堂一脸懵懂，坐立不安，显然没有听懂凌婉馨的教导，但是又不好意思去问。

    他得意地笑了笑。自己一定会是修炼得最快的那个！

    合上眼皮，视野尽归黑暗。江羽玄一边暗示自己专注，一边努力扩张胸腔，将灵气尽数吸入体内。

    好痛！

    来自胸口的剧烈刺痛感令他的呼吸瞬间就紊乱了。

    自打上了黎山后，江羽玄就已经处于灵气弥漫的环境里，只不过按照平常的呼吸节奏，是感觉不到灵气与普通空气的区别的。

    然而按照长入短出炼气法，将灵气深吸进体内后，灵气就如同有了实质，在他的肺里横冲直撞，细细体会，又似是自己的凡体在排斥着灵气。那难以言喻的疼痛感，仿佛是自己的肺快要被撑炸了一般。

    这是他所没有想到的。

    第一次失败很正常，江羽玄没有气馁，等到疼痛逐渐消退后，他便开始了第二次尝试。

    依然痛得要命。好像比第一次更痛了。

    不对，不对。江羽玄对自己说道。

    这所谓的长入短出，恐怕指的并不是在极短时间内一口气长吸大量灵气。

    这“长”字，指的应当是时间！

    是自己悟错了意思！

    于是在短暂的调整后，江羽玄展开了第三次尝试。这一回，他采取了缓慢吸入灵气的方式，一点一点地把灵气送入肺腑。

    因为只吸不吐，他体会到了令自己颇为难受的窒息感，但比起方才两次的疼痛，根本不算什么。

    渐渐的，他也察觉到灵气在肺腑中渗透，这同样带来了疼痛，不过已经轻了很多，自己完全能承受。

    有效果了！

    等到再也吸不动时，江羽玄果断屏住了呼吸。

    霎时，窒息感变得更加严重，若非他有过长期的体能训练，肺活量一直都不错，这一趟下来必然会停止屏气，半途而废。

    好在他还是坚持住了，他已隐约有了感觉，那些渗入肺腑的灵气正逐渐化作为一股清爽的水流，在一处经脉里自行流淌。

    也不知道是错觉还是真有这么一回事，随着灵气初步入脉，江羽玄渐有神清气爽之感。他的身体，好像能够借助沉淀在经脉里的灵气，自行与外界的空气交汇，以至于窒息感都减轻了几分。

    他没有犹豫，立马抓住机会，把肺里突然产生的那一股浊气快速吐了出去。随后，他便觉察到自身经脉内的灵气流淌得更快了。

    成功了！

    江羽玄连忙收敛住惊喜的心情，按照首次成功的经验开启了下一次吐纳。这一回，有了熟练度的他同样获得了成功。

    继续，再接再厉！

    在此期间，他的耳边陆续回响起了其他弟子的声音，有抱怨声，有痛嚎声，有捶胸顿足声，不过他都没有理会，只专注于自己的修炼，连眼睛都没有睁开过一下。

    一次接着一次的吐纳，江羽玄只觉得自己的第一处主经脉正变得愈发厚重结实，昨夜没有休息好所导致的疲惫感也跟着消失殆尽。他终于切身体会到了修仙的美妙之处！

    沉迷于自身修炼的江羽玄已然没有了时间的概念，他隐隐淡忘了从闭眼到现在过去了多久，心中所念，皆是一次次长入短出的呼吸，以及逐渐同自身融为一体的灵气。

    “江羽玄！”

    女人的声音，凌婉馨在呼唤他。

    不必理会。江羽玄默默地告诫自己。

    “江羽玄，我在叫你！”

    可恶！竟然打断我！

    江羽玄顿时心生怒意，被迫结束了吐纳，睁开了眼睛。

    “师姐，何事叫我？”

    江羽玄尽力做出面无表情的样子，不想被凌婉馨看出自己有多么生气。再怎么说，师姐的面子还是要给。

    “再过半个时辰就是午时了，你去给我们所有人打好饭，送上来。”凌婉馨语调轻浮，仿佛在说一件理所当然的事情。